Μετά τον Υπέροχο αγώνα του OMT και αφού έχουν "καταλαγιάσει" τα συναισθήματα θα προσπαθήσω να βάλω τις σκέψεις μου σειρά στο παρακάτω κείμενο. Μετά τον OMT ουσιαστικά δεν έχω κάνει κάποια μεγάλη προπόνηση αφού είχα αρκετές ενοχλήσεις γύρο από τους αστραγάλους και αφού οι πόνοι βρίσκονται κοντά στους αχίλλειους, προσπάθησα να τους προστατέψω αλλα και συνάμα να ξεκουραστώ ώστε να μπορώ να βάλω έστω και κάποια χιλιόμετρα πριν το Σπάρταθλο. Όταν άρχισα ξανά να τρέχω (λίγο) την 2η εβδομάδα μετά τον OMT προσπαθούσα να βάλω στο μυαλό μου το εξής. <<ότι Για να μου βγει το OMT σαν αγώνας προπονήσεις για το Σπάρταθλο>>, (η με πιο απλά λόγια να με ωφελήσει προπονητικά), θα πρέπει να δώσω χρόνο στο σώμα και στο κορμί μου να ξεκουραστεί και να μην κουβαλήσω τραυματισμούς η κούραση στις επόμενες προπονήσεις για το σπάρταθλο, πράγμα που όταν δεν έχεις έναν προπονητή να προσέχει ποσα χιλιόμετρα θα τρέχεις κάθε εβδομάδα, σε τι παλμούς, σε τι ρυθμό, σε τι terrain, και αλλα πολλά, θα πρέπει όλες τις προηγούμενες παραμέτρους να τις προσεχεις ακούγοντας το σώμα σου. Προσπάθησα να κάνω όσο μπορούσα κολύμπι για να επιταχύνω την αποθεραπεία και να μην τρέχω παρα-πολύ. Είναι πλέον η 5η εβδομάδα μετά τον OMT και θα προσπαθήσω αυτήν την εβδομάδα να κάνω δυο 25αρια "back το back" παρσκευή/σάββατο. Άρχισα ουσιαστικά τις προηγούμενες προπονήσεις με 55Km ενώ η προηγουμενη είχε σύνολο 65 χιλιόμετρα, ενώ την εβδομάδα που διανύω θα προσπαθήσω για 75 χιλιόμετρα μαζί με τα 2x25 χιλιόμετρα Back το back... άρα μεσοβδόμαδα θα πρέπει να βγούν εύκολα περίπου 25Km. Ο Αύγουστος για μένα είναι μηνας προσοχής για τραυματισμούς μιας και μου έχουν βγει 2 τραυματισμοί ενίοτε τον αύγουστο 2009 και 2010(πριν το UTMB)
Γενικά το ξέρω ότι τα χιλιόμετρα αυτά δεν αρκούν για το Σπάρταθλο και γενικά σε αγώνες Βουνού που πάω (100 μιλιων) τα Long runs μπορούν να φτάσουν και δεκάωρα άρα και σε αυτόν τον αγώνα που είναι όλος ασφάλτινος θα έπρεπε να ακολουθήσω περίπου την ίδια διαδικασία αλλα ο OMT την έχει ανακατέψει την τράπουλα και έτσι αλλάζουν τα δεδομένα... βλέπεις κατά βάθος θέλουμε πιο πολλά από αυτά που πρέπει να έχουμε σε μια δεδομένη στιγμή...
