Έφτασε η
πολυπόθητη μέρα.. Νιώθω εντελώς έξω από
νερά μου έχοντας επικεντρώσει "κακώς"
όλες μου τις προπονήσεις σε δρομικές
και όχι βουνού.
Μετά τον ΟΜΤ
έδωσα στο κορμί μου περίπου 5 εβδομάδες
να ξεκουραστεί και έπειτα άρχισα να
φορτώνω με δρομικά χιλιόμετρα. Ήταν
κάτι σαν δίκοπο μαχαίρι γιατί από την
μια δεν έπρεπε να το παρακάνω λόγω του
ΟΜΤ, από την άλλη έπρεπε να φορτώσω με
χιλιόμετρα για τον πολύ δύσκολο αγώνα
του Σπαρταθλου. Έτσι τελικά κατόρθωσα(long
runs) και έκανα περίπου 2x18αρια ,2x25αρια
,2x34αρια ένα 57αρι Σπάρτη-Τρίπολη και
τέλος ένα 65αρι σε 8:30 ώρες αλλά με +1800μ
υψομετρική διαφορά. Δεν είμαι και
δυσαρεστημένος αλλά ο ΟΜΤ δεν μου
επέτρεψε να κάνω κάτι παραπάνω. Το
λεγόμενο “σβήσιμο” έρχεται περίπου
4ις εβδομάδες πριν που ακούγεται πολύ
αλλά καλύτερα να είσαι ξεκούραστος την
ήμερα του αγώνα. Την τελευταία εβδομάδα
ένιωσα μια υποτονικότητα αλλά ίσως απλά
να οφείλετε στην απραξία. Ο αγώνας είναι
πολύ δύσκολος και το σημείο προσοχής
είναι ότι ο ρυθμός δεν πρέπει να είναι
πιο γρήγορος από 6min/km στα πρωτα 80 χιλ.
Μετά από εκεί και πέρα ο ρυθμός μπορεί
να πέσει :-). Ένα άλλο ΠΟΛΥ βασικό εμπόδιο
είναι ο σκόπελος της ζέστης που θα μας
δυσκολέψει πάρα πολύ και πρέπει να
πίνουμε πολλά υγρά, μαγνήσιο, αλάτι και
ισοτονικά πέρα από την πρόσληψη ενεργείας
καθ'ολη την διάρκεια του 36ορου αγώνα. Η
οργάνωση μου για τον αγώνα κάπως με έχει
ξενερώσει αλλά με την επιλογή του συνοδού
ήταν απαραίτητο( θα καταλάβετε στην
φωτογραφία που παραθέτω).
Είναι ιδιαίτερος
αγώνας για μένα γιατί την παρασκευή το
πρωί θα ξεκινήσει ένα μαγικό ταξίδι για
μένα από την Ακρόπολη μέχρι τον τόπο
που μεγάλωσα. Φέτος για πρώτη φορά
συμμετέχουν και 4 Σπαρτιάτες και μια
Σπαρτιάτισα που θα πάρουν το βάπτισμα
στην γραμμή εκκινήσεως ,τους εύχομαι
ολόψυχα καλό τερματισμό. Για live
αποτελέσματα εδώ www.spartathlon.gr
