Άλλη μια Προπόνηση σήμερα...  Ήταν η  3η από τις μεγάλες μου προπονήσεις... Μια χαρά πήγε η προπόνηση.. κουραστική μεν αλλα δεν πέθανα όπως την προηγουμενη... Ο Βαγγέλης μου έδειξε καινούργιες διαδρομές ενώ μπήκαμε μέσα σε ένα τμήμα του φαραγγιού του Ριντόμου... Αν και λιγότερη υψομετρική... Κάναμε κάποιες δασικές ζώνες πυρόσβεσης στο τέλος και έτσι η θετική υψομετρική βγήκε ... +2,215 m


εν ολίγοις... 


Time:                 07:23:40
Distance:          53.26 km
Elevation Gain: 2,215 m


λεπτομέρειες από την διαδρομή μπορείτε να βρείτε εδώ... http://connect.garmin.com/activity/37386327