Taygetos marathon
60Km Trail run +3180m details of trail at http://connect.garmin.com/activity/35115815
Η διαδρομή ~58Km, +3195m, time 10:21h μπορείτε να την βρείτε εδώ... http://connect.garmin.com/activity/35115815...
Αυτόν τον μηνα έκανα συνολικά 342km μαζί με 2 διαδρομές άνω τον +3000m υψομετρικής διαφοράς συμπεριλαμβανομενου και του αγώνα του Κενταύρου... νιώθω ότι έχω πιεστεί αρκετά αυτόν μηνα ...
Στα της διαδρομής λοιπόν... ξεκινήσαμε από τον Μυστρά στις 4:00 τα ξημερώματα και φτάσαμε πάλι στην Μυστρά στις 14:00, το μεσημέρι όπως καταλαβενεται μας έπιασε μια ζεστη ανυπόφορη... Το καλο με την διαδρομή είναι ότι από την αρχή μέχρι το 24Km το μονοπάτι τρέχετε πολύ καλά αλλα η υψομετρική σε αυτό το σημείο είναι ... ~ 1700m ενώ μέχρι το 35Km έχεις να ανεβεις αλλα +1300m που σημαίνει ότι στο 35-36K έχεις ανεβεί 3000m.
Με λόγια απλά... ειναι μια διαδρομή 58Km οπου τα πρώτα 35Km έχουν +3000m θετική υψομετρική...
Στην διαδρομή συναντήσαμε όλα τα καλά είδει του ζωικού βασιλείου ένα πολύ ωραίο μαυρο φίδι και μια τεραστια δεντρογαλιά καθώς και έναν ωραίο μαύρο σκορπιό ... :) Εγώ από το 40-45Km είχα μια ενεργειακή μετάπτωση μάλλον, αλλα με βοηθησε ο Βαγγέλης με τα gel και συνήλθα από το 45Κ και μετά...
Συναντήσαμε κυνηγούς που εκπαιδεύανε τους σκύλους τους και μια ομάδα γερμανών που είχε επισκεφτεί την κορυφή... ο Φακόι μας ο (myo ΧΡ αλλα και ο Led lenzer) του Βαγγέλη ήταν πολύ καλοί με το μονοπάτι σε βραδινό πεδίο να ΔΙΑΚΡΙΝΕΤΑΙ πολύ εύκολα ... μάλιστα ο Βαγγέλης με τον φακό του έβγαλε ΛΑΓΟ όπου το έμαθα αργότερα όταν τελειώσαμε την διαδρομή...
Επίλογος...
DON'T TRY THIS AT HOME
Η διαδρομή έχει πολλές εναλαγες, από πουρναρια και θάμνους, σε δασικά τμήματα με ξέφωτα, και αλπικά πεδιά, αφού ανεβήκαμε κορυφή 2407m... Πρέπει να τονίσω όμως ότι η ανάβαση για κορυφή από 30-35Km έχει terrain κορυφογραμμής, οπως θα δειτε στο και στο επερχόμενο video, δεν έχει μονοπάτι, αλλά από την κορυφή μέχρι και τον τερματισμό πάλι έχει καλο μονοπάτι.
Πάντως είναι μια διαδρομή που βγαίνει δύσκολα self supported... από φαγητό είχα μαζί μου 10μπάρες τις κέλογκς ~ 170 θερμίδες η κάθε μια + 2 μπανάνες + μαζί με υδρόσακο + ηλεκτρολύτες κλπ ... γύρο στα 3.2Kgr στην πλάτη μαζί με επιπλέον εξοπλισμό για UTMB... τα πόδια μου δεν πιάστηκαν η μάλλον καλύτερα δεν έπαθαν κράμπες... το μονο αρνητικό ήταν ότι από το 40Km μέχρι το 45Km κάρφωσα αλλα μισοσυνηλθα γιατί ο Βαγγέλης με Βοηθησε με τα gelakia της GU... Για την Κόπωση των ποδιων νομίζω οτο βοήθησαν τα μπατον.. αλλα όταν τα δουλεύεις σωστά για να είμαι στον ΡΥΘΜΟ του Βαγγέλη θέλουν και αυτά δουλειά... γρήγορα και μικρά βήματα με υποβοήθηση τον μπατον...
* Ο εξοπλισμός μου φαίνεται στην παρακάτω φωτογραφία
